บทคัดย่อภาษาไทย

     ดุษฎีนิพนธ์ฉบับนี้มีวัตถุประสงค์ ดังนี้ 1) เพื่อศึกษาแนวคิดทฤษฎีการเตรียมความพร้อมของผู้สูงวัยยุคใหม่ 2) เพื่อศึกษาหลักพุทธรรมเพื่อใช้ในการเตรียมความพร้อมสู่การเตรียมตัวตายของผู้สูงวัยยุคใหม่ และ 3) เพื่อนำเสนอแนวทางการเตรียมความพร้อมของผู้สูงวัยยุคใหม่สู่การเตรียมตัวตายเชิงพุทธบูรณาการ งานวิจัยนี้เป็นงานวิจัยเชิงคุณภาพเครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยได้แก่ แบบสัมภาษณ์เชิงลึก ผู้ให้ข้อมูลสำคัญ จำนวน 23 รูป/คน และวิเคราะห์ข้อมูลเชิงเนื้อหาโดยการนำเสนอข้อมูลในรูปแบบพรรณาวิเคราะห์

     ผลการวิจัยพบว่า การเตรียมความพร้อมของผู้สูงวัยยุคใหม่ มี 3 ด้านคือด้านร่างกายต้องหมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ด้านจิตใจต้องเปิดใจกว้างรู้จักปรับใจพึ่งพาตนเองเป็นหลักและด้านสังคมมีกัลยาณมิตร เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ต่อผู้ใกล้ชิดและสังคม ส่วนหลักธรรมที่นำมาบูรณาการในการเตรียมความพร้อมสู่การเตรียมตัวตาย ได้แก่ มรณสติ ภาวนา 4 และสันโดษ แนวทางการเตรียมความพร้อมของผู้สูงวัยยุคใหม่สู่การเตรียมตัวตายมี 3 ด้าน คือด้านร่างกาย ดูแลสุขภาพแบบพึ่งพาตนเองและรักษาศีล 5 อย่างเคร่งครัด ด้านจิตใจ มีเป้าหมายชีวิตเพื่อการตายอย่างสงบหรืออาจไปสู่เป้าหมายสูงสุดคือนิพพาน โดยการฝึกสติในชีวิตประจำวัน และฝึกมรณสติอยู่เสมอ ๆ จนเกิดปัญญาเห็นสัจธรรมของชีวิตทั้งทางโลกและทางธรรม และด้านสังคมโดยอยู่อย่างสันโดษและปล่อยวาง มีกัลยาณมิตร จัดเตรียมงานศพตนเอง จัดการทรัพย์สินพินัยกรรม พินัยกรรมชีวิตให้เรียบร้อย เพื่อไม่ต้องค้างคาใจตอนใกล้ตาย

     องค์ความรู้ที่ได้จากการวิจัย จัดเป็นโมเดล “อยู่สบายตายสงบ” โดยนำไปใช้ในบั้นปลายชีวิตของผู้สูงวัยให้อยู่สบายทั้งกายและใจโดย “อยู่ง่าย อยู่เป็น อยู่เย็น อยู่ยอม” อยู่ง่ายคือรักษาสุขภาพ กินง่ายไม่มากเรื่อง อยู่เป็นคือพึ่งตนเอง เปิดใจกว้าง สะสางเรื่องค้างคาใจ อยู่เย็นคือรักษาศีลทำให้เย็นกายเย็นใจ อยู่ยอมคือยอมรับกฎไตรลักษณ์ ยอมรับสภาพร่างกาย ตายอย่างมีสติ ไม่ฟุ้ง ไม่สะดุ้ง ไม่หลงตาย ไม่ยึดติด พร้อมที่จะตายอย่างงดงามด้วยปัญญาภาวนาที่ฝึกมาอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง 

บทคัดย่อภาษาอังกฤษ

     The objectives of this dissertation paper are as follows: 1) to study theoretical concepts of the elderly preparation in modern era. 2) to study the principles of Buddhism in the elderly preparation for the end of life in modern era, and 3) to present the guidelines of the elderly preparation for the end of life through the integrated Buddhism in modern era. This is qualitative research using In-depth interview with 23 Key informants and analyzing data to present in descriptive analytics.

     The research found that the elderly preparation in the modern era has 3 aspects of: Physical aspects (exercising regularly, eating beneficial food), Mental aspects (being open-minded, having a purpose in life, being self-reliant), and Social aspects (having true friends, being generosity to others and society) The principles of Buddhism including Mindfulness of death, The Four Development, and Contentment. The 3 aspects integrated with those principles are: Physical aspects (self-care and observing the Five precepts), Mental aspects (practicing meditation to have wisdom aiming to reach peaceful end of life or attain nirvana), and Social aspects (living with contentment, having true friends and preparing for final decisions, final expenses in funeral, assets wills, as well as living wills in order to be worry free at the final moment)

     The knowledge acquired from this research called “Living comfortably and Die peacefully Model” aiming to be applied to elderly lifestyles to live comfortably in both physical and mental aspects which means “healthy living, proper living, happy living , understanding living” Healthy living is having simple health food to be healthy. Proper living is knowing how to live with open- minded. Happy living is observing precepts to reach ones’ happiness. Understanding living is accepting the Three Basics of Existence and ready to depart with mindfulness, happiness with cultivated wisdoms that have been practicing for all of lives.

รายการไฟล์